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Ich bin Bettina Nowak – eine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit im Leben. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung; es ist eine Quelle der Kraft, Heilung und tiefen Verbindung mit mir selbst.

Mein Weg begann schon in den 70er Jahren mit Kinderyoga – damals etwas ganz Besonderes. Seit den 90er Jahren praktiziere ich regelmäßig Yoga, doch erst ab 2018 wurde es durch eigene herausfordernde Lebenszeiten zu meinem Anker und Herzensweg.

Mit viel Hingabe und Leidenschaft habe ich Ausbildungen in Hatha Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Resilienztraining, Personal Yoga und besonders im Restorative Yoga absolviert. Diese sanften und tief entspannenden Methoden fließen heute in meine Arbeit ein und schenken dir Raum für echte Erholung von Körper und Geist.

Mit viel Herzblut organisiere ich regelmäßige Retreats und Auszeitwochenenden im Sampurna Seminarhaus, die dir die Möglichkeit geben, ganz bei dir anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und innere Balance zu erleben.

Besonders am Herzen liegt mir auch mein ehrenamtliches Engagement im Autismusverein Rhein-Main, wo ich Betroffene und ihre Angehörigen mit speziellen Yoga- und Entspannungsangeboten unterstütze.

Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir Wege zu entdecken, die dich sanft und achtsam begleiten – zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innerer Ruhe.